夜の心理– category –
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夜に涙が出てしまう日への小さな処方箋
理由ははっきりしないのに、気づいたら涙がこぼれていた──そんな夜があります。 昼間は平気だったのに、夜になると急に胸が締めつけられるような気持ちになる。疲れや寂... -
小さな気づきが明日を変える「夜のメモ法」
一日の終わりに、ふと浮かんだ気づきや感情。それらは、疲れているせいでも、弱っているからでもなく、“本音が顔を出している時間” だからこそ生まれるものです。 夜の... -
夜になると孤独を感じやすいのはなぜ?
静かな夜、ふと胸の奥が寂しくなる──そんな経験は誰にでもあります。 昼間は平気なのに、夜になると急に「自分だけ取り残されたような気持ち」が強まることがあります。... -
深夜に考えすぎてしまう理由とその扱い方
はじめに 深夜になると、同じことを何度も思い返してしまったり、昼間なら気にしないような些細な言葉が胸に引っかかったりして、心がざわつくことはありませんか。 こ... -
夜にこころが軽くなる7つの習慣
はじめに: 夜になると、急にいろいろなことを思い出したり、昼間は気にならなかったことが重く感じられたりしませんか? 心理学的にも「夜」は、心のフィルターが弱ま...
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