夜の過ごし方– category –

一日の終わりに、ふと浮かんだ気づきや感情。それらは、疲れているせいでも、弱っているからでもなく、“本音が顔を出している時間” だからこそ生まれるものです。 夜の...

一日がどんなふうに過ぎていったとしても、夜は“今日をそっと閉じるための時間”です。 慌ただしい日でも、落ち込む日でも、終わり方を少し整えてあげるだけで、明日の心...

はじめに： 夜になると、急にいろいろなことを思い出したり、昼間は気にならなかったことが重く感じられたりしませんか？ 心理学的にも「夜」は、心のフィルターが弱ま...