心を整える– tag –

理由ははっきりしないのに、気づいたら涙がこぼれていた──そんな夜があります。 昼間は平気だったのに、夜になると急に胸が締めつけられるような気持ちになる。疲れや寂...

一日がどんなふうに過ぎていったとしても、夜は“今日をそっと閉じるための時間”です。 慌ただしい日でも、落ち込む日でも、終わり方を少し整えてあげるだけで、明日の心...

はじめに： 夜になると、急にいろいろなことを思い出したり、昼間は気にならなかったことが重く感じられたりしませんか？ 心理学的にも「夜」は、心のフィルターが弱ま...